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カバー：電線に干されたズボン
10.9〜10.15

秋は爽やかで、晴天が続く、これが秋の印象です。最近、天気がようやく晴れてきました。時々曇っていることもありますが、太陽が出るといつも良いです。この時には外出して四季の変化や自然の美しさを感じ、体にたまった「カビやカビの湿気」を取り除きましょう。
自分に合った生活のリズムを見つけるのは簡単ではないようです。試行錯誤や繰り返しは一つの方法です。少なくとも何もせずに座って待つよりは良い方法です。そして、一度生活のリズムを維持するのはさらに難しいようです。予測できない外部要因がいつでも介入する可能性があります。どのような方法で対処するかは常に考える価値があります。

サイクリング：見聞と考察#

自己の豊かさと拡大
自転車によってもたらされるものについて話すと、私は多くの豊かさを感じると思います：

• 自転車に乗って山や川を旅することで、美しい景色を楽しむだけでなく、地域の文化の違いを体験し、視野を広げることができます。
• 仲間と一緒に自転車に乗ることで、他の人から学び、交流する機会を得ることができます。三人行けば必ず私の師がいるというように、例えば、グループでの自転車イベントでは、問題に直面することはほぼ避けられません。問題が発生したら解決する必要があります。その時には、それぞれの問題解決能力を見ることができ、他の人の長所を見つけ、学ぶことができます。
• 様々な分野の人々に出会うことができます。また、他の分野に触れることもできます。
• もちろん、自転車そのものは運動としての役割を果たし、体を鍛えるだけでなく、心の状態や精神面にも良い影響を与えます。

自転車、一つの運動
他のどのスポーツと同様に、私たちはそれらの本質から離れて取り組むべきではありません。運動は一般の人々に健康な体と心の喜びをもたらすものであり、それらはどれほど貴重なものであるかを理解すべきです。しかし、私たちはしばしば欲深くなり、虚栄心を持ち、装備を競い合います。私たちは競争を望み、データを比較します... 運動自体に真剣に取り組むべきであり、運動自体以外のことに過度に注意を払うべきではありません。他のすべては自然に任せるべきであり、スポーツを変質させることは、より大きな負担と不必要なトラブルを引き起こすだけです。

サイクリングに参加する
他の多くのスポーツと同様に、最初にいくつかの装備が必要です。自転車を持つことがサイクリングです。装備にこだわる必要はありません。経済的な範囲内で適切なものを選ぶだけです（初めての場合は共有自転車を使用する人もいます）。選択したら、残りは行動することです。することは非常に簡単です。ただし、足を交互に漕ぐだけです。ゆっくりと試して、ゆっくりと学んでください。多くの人が「どのように続けるか」と言いますが、本当にスポーツから喜びを得たり、何かを得たりすることができれば、続ける必要はありません。
生活は運動によって生まれます。私は人々が運動する必要があると思います。必ずしも自転車に限らず、どんな運動でも良いです。それらは私たちを豊かにし、広げることができます。どのように選ぶかわからない場合は、自転車に挑戦してみてください。

先延ばし症#

先延ばしは一般的な現象であり、私自身の問題でもあります。やらなければならないことがたくさんあり、それが悪い結果をもたらすことを知っていても、なかなか行動を起こさず、延期し続けます。これは私たちの生活のリズムに大きな影響を与え、心情にも影響を与え、不必要なストレスを引き起こし、悪循環を作り出し、抜け出せなくなります。
最近、拖延症に対する方法を Bilibili で見つけ、試してみました。簡単に言えば、考えずに、考えずに、始めることです。多くのことは永遠に答えを得られず、問題はますます増えるだけです。まずは手を動かして、今できることをやってみましょう。そして、多くのことは一度始めると、困難で複雑に感じなくなります。もう少し具体的に言えば、例えば、毎日起きた後、最初に今日やるべきことを始めてから、洗顔などをするのではなく、始めた後に洗顔するようにしましょう。これにより、私たちは既にその作業のプロセスに入っており、無痛で始めることになります。

フルーツメモ#

四季の変化に伴い、各季節にはさまざまなフルーツがあります。秋のフルーツと言えば、最初に思い浮かぶのはオレンジ、グレープフルーツ、柿などです。これらは子供の頃によく見かけたものです。しかし、交通の便利さや保存技術の発展により、さまざまな種類のフルーツを味わうことができるようになりました。また、新しい品種のフルーツも次々と登場しています。

"変異した大棗"

私が一番よく食べるのはグレープフルーツです。さっぱりとした味で甘く、火照りにくいです。オレンジのようにたくさん食べることはできません。ザクロも好きで、食べるのは少し手間がかかりますが、リラックスするときには良いおやつです。最近は市場にもたくさんの冬の棗があります。サクサクと甘いです。リンゴも季節のフルーツですが、一年中手に入るのであまり注目されません。故郷には特別なフルーツもあります。ルソやルセと呼ばれるもので、トウモロコシの一種のようです。サトウキビのように食べますが、甘さはサトウキビのような甘さではなく、外で買うことができないので、帰省しないと食べることができません。

シェア#

• 無道辞典
  ブラウザや辞書ソフトウェアなしで単語を調べることができる有道辞書のコマンドラインバージョン

• Raw Therapee
  強力でクロスプラットフォームの RAW 画像処理ソフトウェアで、市場でほとんどのデジタルカメラをサポートしています。GPLv3 ライセンスに基づいてオープンソース化され、ソースコードは GitHub でホストされています。

• 今週の写真（shorts 部分を参照）

セサミ#

映画📽️
デッドポエッツ・ソサエティ：ずっと見たかった映画です（「キャプテン、マイ・キャプテン」と言ってください）

サイクリング🚴